Fociakadémia

Táplálkozás / 1 hónapja
Ingerlékenység, végtagfájdalmak, energiahiány, elhízás: ezek mind az alvászavar kísérő tünetei. Matt Pears, a Leeds United erőnléti edzője most megosztja a FourFourTwo olvasóival tippjeit, amelyekkel megfelelően kialudhatod magad a nagy meccs előtt.
Erőnlét / 1 hónapja
Matthew Monte-Colombo, a West Ham erőnléti edzője a legjobb törzserőfejlesztő gyakorlatokról.
Pszichológia / 1 hónapja
Ha megfogadod Bradley Busch, az InnerDrive munkatársának, a FourFourTwo állandó sportpszichológusának tanácsait, fejben is felkészült leszel a nagy meccsre.
Erőnlét / 2 hónapja
Az általános vélekedés szerint a focisták nyálasak, és túl sokat keresnek. Pedig igen eltökéltek s igen edzettek. De vajon edzettebbek, mint az olimpikonok? Az FFT utánajárt.
10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 2 hónapja
Minden futballistának melegen ajánlott quercetin- és D-vitamin-készítményeket szedni; a műfüves pályák még az emberek hangulatára is jó hatással vannak; az exprofik sokkal nagyobb eséllyel szenvednek majd csípőízületi gyulladásban, mint azok, akik sohasem fociztak - és további hét praktika, amit ebben a hónapban tanultunk.
Táplálkozás / 2 hónapja
Úgy érzed, felpuffadtál? A csapattársaid nem ülnek melléd az öltözőben a felszabaduló gázok miatt? A Watford tanácsadója, Sharmain Davis segít rájönni, mi okozza panaszaidat