Hogyan...

Hogyan... / 8 órája
Hozd rendbe a tested, lazítsd ki az idény során bemerevedett végtagjaidat, és erősítsd meg a magizomzatod. Ezúttal Benedict Sullivan pilates-edző hozta el a gyakorlatait.
Fociakadémia - Hogyan / 1 hónapja
Tedd a mindennapjaid részévé Courtney Fearon, a BXR London edzőjének gyakorlatait, és könnyedén hagyod majd magad mögött az ellenfél játékosait!
Hogyan... / 2 hónapja
A jó tréning nem csak kocogásból és kapura lövésből áll. Most megmutatjuk nektek, hogyan edzenek a Nike Akadémián és a Premier League-ben.
Hogyan... / 4 hónapja
Andy Mitchell, a Bolton fizioterapeutája megmutatja, hogyan fáslizd be a bokádat, ha az ellenfél rúg, mint a ló, vagy ha libalegelőn kell játszanod.
Hogyan... / 5 hónapja
A Chelsea korábbi ásza három lépésben mutatja be híres lövéseinek titkát.
Hogyan... / 6 hónapja
Egy kis csapatmunkával, szervezettséggel és kommu­ni­kációval a világ bármelyik támadósorát meg lehet állítani, állítja Jimmy Gilligan, a Nike Akadémia vezetőedzője.