Erőnlét
/ 1 hete
A Newcastle United erőnléti edzőjének, Duncan Frenchnek három egyszerű gyakorlatával olyan ördöngös lesz a lábad, hogy ellenfél legyen a talpán, aki követni tudja majd!
Erőnlét
Erőnlét
/ 1 hónapja
Mathew Monte-Colombo, a West Ham erőnléti edzője segít növelni a súlypontemelkedésedet.
Erőnlét
/ 2 hónapja
A meccserőnlét kialakítására a legjobbak a gyors, ismétlődő futásokból és rövid pihenőkből álló gyakorlatok. A Tottenham Hotspur sporttudora, Sam Erith bemutatja a három leghatékonyabbat.
Fociakadémia
/ 5 hónapja
Chris Neville, a Portsmouth erőnléti edzője gyakorlatával fejlesztheted a reakcióidődet.
Fociakadémia
/ 7 hónapja
Tony Strudwick fitneszedző gyakorlataival te is bírnád a gyilkos tréningeket.
Erőnlét
/ 7 hónapja
Kerüld el a végtaggörcsöket Simon Bitcon, a Manchester City korábbi erőnléti edzőjének háromlépcsős módszerével!
Erőnlét
/ 7 hónapja
Tony Daley egykori labdarúgóból lett erőnléti edző megmutatja, mit tegyél meccs előtt.
Erőnlét
/ 8 hónapja
Mathew Monte-Colombo, a West Ham erőnléti edzője három lépésben segít megerősödni, hogy túléld a magányos támadók zord világát.
Erőnlét
/ 8 hónapja
A rossz időjárás miatt meccseket kell bepótolnod, és zsúfolttá vált a versenynaptár? A Derby County erőnléti edzője, Steve Hainess tanácsokat ad, hogyan eddz, étkezz és aludj a kemény időszakokban.
Erőnlét
/ 9 hónapja
A strandol heverészve felszedtél néhány plusz kilót? Csak semmi aggodalom! Darren Burgess, a Liverpool korábbi erőnléti edzője majd segít eltüntetni.
