Erőnlét

Erőnlét / 6 napja

Játssz, mint a FIFA-ban!

Ábrándoztál már valaha arról, hogy a valóságban is szétzúzod az ellenfeleket, mint a FIFA-ban? Az álmodozásnak most vége, az FFT gyakorlataival belőled is futballgép lehet.

Erőnlét / 1 hónapja

Jordan Henderson heti edzésnaplója

A Liverpool játékosa segít felkészülni a következő szezonra, csak annyi a dolgod, hogy helyet csinálsz a naptáradban. És edzel. Sokat.

Erőnlét / 2 hónapja

Nyári felkészülés Amir Khannal

Ahogy véget ér egy idény, már kezdődik is a következő. A britek világbajnok profi ökölvívója pedig már el is kezdi a felkészítéseteket.

Erőnlét / 5 hónapja

Így alakítsd át a játékodat!

Pályára kész állapotba akarod hozni magad? Bármilyen is a testalkatod, segítünk!

Erőnlét / 5 hónapja

Mozogj, akár Messi!

A világ legjobb játékosa által inspirált edzéstervet betartva te is úgy fogsz szlalomozni a védők között, mint a Barca sztárja.

Erőnlét / 6 hónapja

Gyorsult, akár Agüero!

A Manchester City csatára halálos a tizen­hatoson belül, olyan lendülettel érkezik a kapu elé, mint senki más. Kövesd te is az edzéstervét!

Erőnlét / 6 hónapja

Fociakadémia

Rohamozz, akár Ronaldo!

A portugál edzéstervét követve te is terrorizálhatod a bekkeket, és gúnyt űzhetsz a középső védőkből.

Erőnlét / 6 hónapja

Ben Welch

Karbantartás pilatesszel

Tartsd magadtól távol a sérüléseket Daniel Marti, a Premier League szakemberének segítségével!

Erőnlét / 6 hónapja

Ben Welch

Miért olyan hasznos a lejtőfutás a futballistáknak?

Scott Miller, a Fulham erőnléti edzője szerint a gyorsaságfejlesztésre ez a legjobb gyakorlat.