Fociakadémia
/ 4 hete
Tony Strudwick fitneszedző gyakorlataival te is bírnád a gyilkos tréningeket.
Erőnlét
Erőnlét
/ 2 hónapja
A medencében is karban tudod tartani magad, hála ennek a három egyszerű gyakorlatnak, amelyeket Matthew Monte-Colombo, a West Ham erőnléti edzője hozott nektek.
Erőnlét
/ 2 hónapja
Légy gyorsabb, pattanj magasabbra és lőj erősebben két alapgyakorlattal! Ilyen egyszerű!
Erőnlét
/ 4 hónapja
A Manchester United korábbi, az Internazionale jelenlegi 39-szeres angol válogatott labdarúgója ad néhány jó tippet.
Erőnlét
/ 6 hónapja
Miért nem hajítod el a cipődet, és edzel anélkül?
Erőnlét
/ 8 hónapja
A Liverpool játékosa segít felkészülni a következő szezonra, csak annyi a dolgod, hogy helyet csinálsz a naptáradban. És edzel. Sokat.
Erőnlét
/ 8 hónapja
Scott Miller, a Fulham erőnléti edzője szerint a gyorsaságfejlesztésre ez a legjobb gyakorlat.
Erőnlét
/ 9 hónapja
Tartsd magadtól távol a sérüléseket Daniel Marti, a Premier League szakemberének segítségével!
Erőnlét
/ 10 hónapja
A négy fal közé ragadtál, ennek ellenére szükséged lenne némi izomra a szezonkezdet előtt? Használd a bútorokat, Ray Klerck személyi edző azt is megmutatja, hogy miképpen!
Erőnlét
/ 10 hónapja
Chris Neville, a Portsmouth erőnléti edzője gyakorlatával fejlesztheted a reakcióidődet.
