Erőnlét

Erőnlét / 2 hónapja
A rossz időjárás miatt meccseket kell bepótolnod, és zsúfolttá vált a versenynaptár? A Derby County erőnléti edzője, Steve Hainess tanácsokat ad, hogyan eddz, étkezz és aludj a kemény időszakokban.
Erőnlét / 4 hónapja
Minden védőt állva akarsz hagyni? Scott Miller, a Fulham erőnléti edzője szerint a gyorsaságfejlesztésre a lejtőn fel-le szaladgálás a legjobb gyakorlat.
Erőnlét / 5 hónapja
Ha nincs erőd, elvesztél. Nick Grantham, a Middlesborough erőnléti edzője gyakorlataival szánalmas hazaadásodból mindent elsöprő villámcsapás válik majd.
Erőnlét / 5 hónapja
Utánozd a Bolhát, és hagyd faképnél a védőket Alfred Galustian, a Coerver-technika egyik kidolgozója gyakorlatával!
Erőnlét / 7 hónapja
Munka, sörözés, összebújás az asszonnyal – soha sincs idő egy rendes alvásra. Bárcsak feltalálnák a hordozható ágyat…
Erőnlét / 7 hónapja
Mathew Monte-Colombo, a West Ham erőnléti edzője három lépésben segít megerősödni, hogy túléld a magányos támadók zord világát.