Fociakadémia
/ 1 hete
Chris Neville, a Portsmouth erőnléti edzője gyakorlatával fejlesztheted a reakcióidődet.
Erőnlét
Erőnlét
/ 1 hónapja
Munka, sörözés, összebújás az asszonnyal – soha sincs idő egy rendes alvásra. Bárcsak feltalálnák a hordozható ágyat…
Erőnlét
/ 1 hónapja
Mathew Monte-Colombo, a West Ham erőnléti edzője három lépésben segít megerősödni, hogy túléld a magányos támadók zord világát.
Fociakadémia
/ 4 hónapja
Tony Strudwick fitneszedző gyakorlataival te is bírnád a gyilkos tréningeket.
Erőnlét
/ 5 hónapja
A medencében is karban tudod tartani magad, hála ennek a három egyszerű gyakorlatnak, amelyeket Matthew Monte-Colombo, a West Ham erőnléti edzője hozott nektek.
Erőnlét
/ 6 hónapja
Légy gyorsabb, pattanj magasabbra és lőj erősebben két alapgyakorlattal! Ilyen egyszerű!
Erőnlét
/ 7 hónapja
A Manchester United korábbi, az Internazionale jelenlegi 39-szeres angol válogatott labdarúgója ad néhány jó tippet.
Erőnlét
/ 9 hónapja
Miért nem hajítod el a cipődet, és edzel anélkül?
Erőnlét
/ 11 hónapja
A Liverpool játékosa segít felkészülni a következő szezonra, csak annyi a dolgod, hogy helyet csinálsz a naptáradban. És edzel. Sokat.
Erőnlét
/ 12 hónapja
Scott Miller, a Fulham erőnléti edzője szerint a gyorsaságfejlesztésre ez a legjobb gyakorlat.
