Rossz hír: a sör rossz!

A meccs utáni söröcske a kiszáradás révén nemcsak lassítja a regenerációt, de a benne lévő alkohol az izmok gyógyulását is gátolja. Azt is kimutatták, hogy a sörivók még 36 óra elteltével is hátrányban voltak nem söröző társaikkal szemben. Ezt és további kilenc praktikát tanultunk a tudósoktól ebben a hónapban.

Hozzászólások