10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk

10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 1 napja
Folyamatosan elnyomnak a középső védők? Ne keseredj el, inkább gyúrj egy kicsit a nagylábujjad környéki izmokra! Amikor előredőlsz – ami ugye természetes, ha futsz a labdával –, a lábujjak szerepe igen nagy az egyensúly megtartásában, ez pedig az ütközésekkor létfontosságú. Emellett 9 másik tudományos praktikát tanultunk ebben a hónapban.
10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 1 hónapja
A polimetrikus szökdelési gyakorlatok rendkívül nagy mértékben növelik egy fiatal játékos teljesítményét - ezt, és további kilenc praktikát tanultunk meg a tudósoktól.
10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 1 hónapja
Énekelni kell; ballal nem szabad büntetőt rúgni; lefekvés előtt sajtot kell enni; a kávé elűzi a fájdalmat – ezeket is megtanultuk ebben a hónapban a tudósoktól.
10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 2 hónapja
Olasz tudósok 42 profi futballjátékos és 106 kevesebbet mozgó, de egészséges ember géntérképét hasonlították össze, és több különbséget is találtak, főleg azokban a génekben, amelyek a lábizmok robbanékonyságáért felelősek.
10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 3 hónapja
Mi a hosszú bedobás titka? Gyorsabban gondolkodsz-e a turmixtól? Kísérti-e a múlt a futballistákat? Ebben a hónapban is sokat tanultunk a tudósoktól.
10 praktika, amit ebben a hónapban tanulunk / 4 hónapja
Az ellenfelet gúnyoló ünneplés nem éppen sportszerű, de új tanulmányok szerint az emberi természet része, hogy a győztes megalázza ellenfelét. Amerikai kutatók rájöttek, hogy a nyertes mindig sokkal agresszívabban viselkedik a vesztessel szemben, mint fordítva.
10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 4 hónapja
Miért együnk sok kurkumát; a márkás cipők tényleg jobbak; a foci a viselkedést is javítja - és további hét praktika, amit ebben a hónapban tanultunk.
10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 5 hónapja
Minél többet gyakorlod a szabadrúgásokat, hosszú bedobásokat, fejeléseket, annál kevesebb energiára lesz szükséged azok végrehajtásához. Ezt és további 9 praktikát tanultunk ebben a hónapban a tudósoktól.
10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 6 hónapja
Sokak mellett immár Rafael van der Vaart is megtapasztalta az akupunktúra izomfájdalomra gyakorolt jótékony hatásait. Német kutatók azonban most azzal álltak elő, hogy ez a gyógymód csak a fejünkben fejti ki hatását. Az akupunktúra ugyanis nem az izmot gyógyítja meg, hanem csak csökkenti a fájdalomérzetet.
10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 7 hónapja
Első lecke: „A fejsérülést szenvedő játékosoknak semmilyen körülmények között nem lenne szabad visszamenniük a pályára” – mondják amerikai és brit orvosok. Ilyen sérülések esetén legalább egynapos teljes pihenő szükséges.