10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk Archives

10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 1 hete

Ha a tizenegyespárbajban betalálsz, ordíts, ahogy a torkodon kifér. Holland szakemberek szerint ugyanis, ha így fejezzük ki örömünket, akkor az átragad a csapattársainkra, és ők is gólt lőnek majd.

10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 3 hete

A futballban jó dolog rossznak lenni!

Mire van szüksége egy csapatkapitánynak? Szenvedély, kommunikáció és a sötét oldal ereje. Egy új tanulmány szerint ugyanis a negatív tulajdonságok, úgymint arrogancia, merevség és a társak kritizálása, növeli a játékos vezetői képességeit.

10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 2 hónapja

Adj energiaitalt a sporinak is!

Minden futballistának melegen ajánlott quercetin- és D-vitamin-készítményeket szedni; a műfüves pályák még az emberek hangulatára is jó hatással vannak; az exprofik sokkal nagyobb eséllyel szenvednek majd csípőízületi gyulladásban, mint azok, akik sohasem fociztak - és további hét praktika, amit ebben a hónapban tanultunk.

10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 3 hónapja

A polimetrikus szögdelési gyakorlatok csodája

A polimetrikus szökdelési gyakorlatok rendkívül nagy mértékben növelik egy fiatal játékos teljesítményét - ezt, és további kilenc praktikát tanultunk meg a tudósoktól.

10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 3 hónapja

Éljen a kiroszauna!

Franck Ribéry és Cristiano Ronaldo is esküszik rá.

10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 4 hónapja

A három a három elleni játék fejleszti az agresszivitást

A tudás erő; a kapusok kilógnak a sorból; döntetlennél kevesebbet hosszabbítanak a sporik - és még 7 tudományos tény, amelyet ebben a hónapban megtanultunk.

10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 6 hónapja

Focista vagy? Egyél sok narancsot!

Felesleges a rücskös vagy bordázott cipőfelület; egyél sok szénhidrátot; kapcsold ki a "hajszárítót" - és további hét praktika, amit ebben a hónapban tanultunk.

10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 6 hónapja

Tartsd melegen az izmaidat!

Ne dumálj szabálytalanság után; kávézz; tartsd magad melegen - és további hét praktika, amit ebben a hónapban tanultunk.

10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 7 hónapja

Így csökken az oxigénfelvevő-képesség 25 éves kor után

A védők fogyasztják a legtöbb szénhidrátot; a pálya közepén ritkábban tévednek a sporik; a futball a munkaerőpiacon is segít - és további hét praktika, amit ebben a hónapban tanultunk.