Fociakadémia

Táplálkozás / 14 órája
Dr. Stewart Laing sportfiziológus tanácsai: milyen egyszerű ételeket dobhatsz össze futball előtt.
Erőnlét / 3 napja
A meccserőnlét kialakítására a legjobbak a gyors, ismétlődő futásokból és rövid pihenőkből álló gyakorlatok. A Tottenham Hotspur sporttudora, Sam Erith bemutatja a három leghatékonyabbat.
10 praktika / 4 napja
A rotáció jó; húzódásmérőt fejlesztettek; a hárompontos rendszer növelte a brutalitást – és további hét okosság, amit ebben a hónapban a tudósoktól tanultunk.
Fociakadémia / 5 napja
Ha megtanulod, hogyan kezeld le a labdát a felsőtesteddel, azzal javulni fog a labdatartásod, a passzod, és több helyed is lesz, mondja a Coerver technikai edzője, Alfred Galustian.
Mesterszint / 1 hete
Mindegy, hogy bal vagy jobb láb, A korábbi MU-, jelenlegi Orlando City-sztár valahogy mindig kapura tudja tekerni a labdát. De hogyan? Az FFT utánajárt, és eláruljuk, az erőnek ehhez semmi köze…
Táplálkozás / 1 hete
Ha vége van a szezonnak, nemcsak a cipődet kell a sarokba vágnod, hanem némelyik kajádat is. Megmutatjuk, mit mire cserélj le!