Fociakadémia

Kipróbálva és tesztelve... / 14 órája
Dolgozzon a szemed is! A labda lassítva mozog, és minden nagyobbnak tűnik, köszönhetően ennek a rendkívüli szemüvegnek.
Erőnlét / 3 napja
Minden védőt állva akarsz hagyni? Scott Miller, a Fulham erőnléti edzője szerint a gyorsaságfejlesztésre a lejtőn fel-le szaladgálás a legjobb gyakorlat.
Erőnlét / 6 napja
Nyújtja az izmaidat, és meghosszabbítja pályafutásod. Na, azért ne rohanj rögtön illatgyertyákért!
Mesterkurzus / 1 hete
Mindegy, hogy a szélen vagy középen vagy, esetleg becsúszol, a Manchester United korábbi szerb válogatott védőjének hat tippjével te is semlegesíteni tudsz majd minden támadást.
10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 1 hete
James Collins, az Aston Villa játékosa egy szelet marhahúst tett edzéseken a sportszárába sípcsontsérülésének kezelésére. Az enzimeknek gyógyító és gyulladásgátló hatásuk is van. Ebben a hónapban is tanultunk 10 praktikát a tudósoktól.
Kérdezz, mi válaszolunk! / 3 hete
Nem tudsz kitörni a középpályások gyűrűjéből? Deco szerint a gyors gondolkodás a kulcs.
Hogyan... / 3 hete
Andy Mitchell, a Bolton fizioterapeutája megmutatja, hogyan fáslizd be a bokádat, ha az ellenfél rúg, mint a ló, vagy ha libalegelőn kell játszanod.
Mesterkurzus / 4 hete
Elbénázod a ziccereket? Theo Walcott, az Arsenal korábbi, az Everton jelenlegi támadójának gyakorlataival ilyen többé nem fog előfordulni.