Erőnlét

Erőnlét / 1 éve
Matthew Monte-Colombo, a West Ham erőnléti edzője a legjobb törzserőfejlesztő gyakorlatokról.
Erőnlét / 1 éve
Az általános vélekedés szerint a focisták nyálasak, és túl sokat keresnek. Pedig igen eltökéltek s igen edzettek. De vajon edzettebbek, mint az olimpikonok? Az FFT utánajárt.
Erőnlét / 1 éve
Kinek kell edzőterem, ha az irodában is lehet edzeni? Az FFT munkaidőben is segít felkészülni a hétvégi meccsre. Csak a főnök ne vegye észre…
Erőnlét / 1 éve
Az erős lábizmok csökkentik a sérülések esélyét, valamint pontosabbá és erősebbé teszik lövéseidet, szóval érdemes velük külön foglalkozni. Ja, és lehetőleg megfelelő méretű cipőt viselj.
Erőnlét / 1 éve
Felejtsd el az ősrégi bemelegítési módszereket! Steve Kemp, az angol válogatott edzőjének gyakorlataival azonnal üzemi hőmérsékletre melegszel, és még a sérülésektől sem kell tartanod!
Erőnlét / 1 éve
A Real Madrid walesi sztárjának négyhetes edzésprogramjával kezelésbe vehetitek nyeszlett izomzatotokat.
Erőnlét / 1 éve
Az FFT a Barca korábbi zsenijével tréningezett, hogy kiderítsük, mi kell ahhoz, hogy valaki világsztár legyen. „Akkor játsszuk el a vébé-gólomat!” – mosolyog. Hát, játsszuk…