címke: Táplálkozás

Táplálkozás / 2 hete
„Tökéletes elegye a legfontosabb tápanyagoknak, és megelőzi a legveszélyesebb betegsé­gek kialakulását” – mondja Maria Jevtic, egy egészségügyi szaklap szerzője. Mi megmutatjuk, hogyan.
Táplálkozás / 1 hónapja
Téged is úgy neveltek a szüleid, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés, illetve sose végezz fizikai munkát éhgyomorra?
Táplálkozás / 1 hónapja
Dr. Stewart Laing sportfiziológus tanácsai: milyen egyszerű ételeket dobhatsz össze futball előtt.
Táplálkozás / 1 hónapja
Tény: a futballisták több mint 90 százaléka dehidratált állapotban kezdi meg a meccseit. Az FFT most segít, hogy te ne ess ebbe a hibába.
Táplálkozás / 4 hónapja
Felejtsd el a szénhidrátokat, koncentrálj a fehérjékre! – mondja Mark Ellison dietetikus.