címke: Erőnlét

Erőnlét / 1 hete
A Newcastle United erőnléti edzőjének, Duncan Frenchnek három egyszerű gyakorlatával olyan ördöngös lesz a lábad, hogy ellenfél legyen a talpán, aki követni tudja majd!
Erőnlét / 1 hónapja
Mathew Monte-Colombo, a West Ham erőnléti edzője segít növelni a súlypontemelkedésedet.
Erőnlét / 2 hónapja
A meccserőnlét kialakítására a legjobbak a gyors, ismétlődő futásokból és rövid pihenőkből álló gyakorlatok. A Tottenham Hotspur sporttudora, Sam Erith bemutatja a három leghatékonyabbat.
Erőnlét / 8 hónapja
Mathew Monte-Colombo, a West Ham erőnléti edzője három lépésben segít megerősödni, hogy túléld a magányos támadók zord világát.
Erőnlét / 9 hónapja
A rossz időjárás miatt meccseket kell bepótolnod, és zsúfolttá vált a versenynaptár? A Derby County erőnléti edzője, Steve Hainess tanácsokat ad, hogyan eddz, étkezz és aludj a kemény időszakokban.
Erőnlét / 9 hónapja
A strandol heverészve felszedtél néhány plusz kilót? Csak semmi aggodalom! Darren Burgess, a Liverpool korábbi erőnléti edzője majd segít eltüntetni.
Erőnlét / 10 hónapja
Ha nincs erőd, elvesztél. Nick Grantham, a Middlesborough erőnléti edzője gyakorlataival szánalmas hazaadásodból mindent elsöprő villámcsapás válik majd.