címke: Erőnlét

Erőnlét / 2 hónapja
A medencében is karban tudod tartani magad, hála ennek a három egyszerű gyakorlatnak, amelyeket Matthew Monte-Colombo, a West Ham erőnléti edzője hozott nektek.
Erőnlét / 2 hónapja
Légy gyorsabb, pattanj magasabbra és lőj erősebben két alapgyakorlattal! Ilyen egyszerű!
Erőnlét / 4 hónapja
A Manchester United korábbi, az Internazionale jelenlegi 39-szeres angol válogatott labdarúgója ad néhány jó tippet.
Erőnlét / 8 hónapja
A Liverpool játékosa segít felkészülni a következő szezonra, csak annyi a dolgod, hogy helyet csinálsz a naptáradban. És edzel. Sokat.
Erőnlét / 10 hónapja
A négy fal közé ragadtál, ennek ellenére szükséged lenne némi izomra a szezonkezdet előtt? Használd a bútorokat, Ray Klerck személyi edző azt is megmutatja, hogy miképpen!
Erőnlét / 10 hónapja
Chris Neville, a Portsmouth erőnléti edzője gyakorlatával fejlesztheted a reakcióidődet.
Erőnlét / 11 hónapja
Minden védőt állva akarsz hagyni? Scott Miller, a Fulham erőnléti edzője szerint a gyorsaságfejlesztésre a lejtőn fel-le szaladgálás a legjobb gyakorlat.